Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. V redu Kaj so piškotki?

Kinezioterapija

Kinezioterapija, obravnava akutnih in kroničnih poškodb ter obolenj

 

 

 

 

 

 

 

  • Vas muči kronična bolečina v križu?
  • Se vrtite v začaranem krogu nenehnih poškodb?
  • Ste bili poškodovani in še vedno čutite posledice?
  • Se zaradi zdravstvene diagnoze bojite telovaditi?
  • Imate slabe izkušnje s fitnesom?

 

V našem teamu se bomo potrudili, da vam s strokovnim znanjem in individualnim pristopom pomagamo do željenega cilja.

Kineziološko vadbo združuejmo tudi z drugimi oblikami treningov kot so vadba za izgubo telesne teže, kondicijska priprava, postrehabilitacijska vadba. Naše poslanstvo je, da vam kljub določeni omejitvi kot je npr. bolečina v rami omogočimo brezskrbno in učinkovito vadbo.

To pa ne pomeni, da obravnavamo le posameznike s poškodbami ali izrazitimi problemi gibalnega sistema. Prav vsak posameznik ima namreč določene telesne šibkosti, ki se jih da s kinezioterapevtskim pristopom izboljšati, če že ne odpraviti.

 

 KAJ JE KINEZIOTERAPIJA

Kinezioterapija je metoda preventive in rehabilitacije, katere osnovno sredstvo je gib – njeno bistvo je s pomočjo gibanja razviti funkcionalno telo, ki bo sposobno premagovati vsakodnevne napore napore. Pri tem uporabljamo metode z znanstveno dokazanimi učinki na povečanje mišične moči, vzdržljivosti ter gibljivosti sklepov. V grobem bi lahko rekli, da gre za vadbo, vendar pa je pri kinezioterapiji razlika ta, da je obravnava ciljno usmerjena na specifične potrebe telesa posameznika. Posamezni deli telesa so zaradi prevelike togosti ali pomanjkanja moči problematični in zmanjšujejo učinkovitost gibanja, navsezadnje tudi kvaliteto življenja.

Kinezioterapevtsko obravnavo, prilagodimo posamezniku. Namen tega je:

  • preprečitev nastanka ali napredka okvar gibalnega sistema,
  • izboljšanje, obnovitev ali povečanje njegovih telesnih funkcij,
  • preprečitev ali zmanjšanje dejavnikov tveganja za njegovo zdravje ter
  • zagotovitev najboljšega splošnega zdravstvenega stanja, telesne pripravljenosti ali dobrega počutja.

 

 

 

KAJ REŠUJEMO

Kronične težave, ki so posledica vsakodnevnih ponavljajočih se gibov in slabe telesne drže, ko so:

  • bolečine v hrbtu in sklepih,
  • išias
  • bolečine v vratu,
  • karpalni kanal,
  • teniški komolec,
  • tekaško koleno,
  • povečana lordoza in/ali kifoza in/ali skolioza,
  • bursitis,
  • sindrom dolge noge,
  • tendonitis,
  • platfus,
  • plantarni fascilitis,
  • mišični krči,
  • togost mišic itd.

Prilagojena vadba za pozameznike specifičnih skupin, kot so:

  • nosečnice,
  • starostniki

Prilagojena vadba za osebe z diagnosticiranimi degenerativnimi obolenji, kot so:

  • hernija,
  • artroza,
  • kalcinacija,
  • zmrznjena rama

Prilagojena vadba za kronična obolenja kostnega tkiva

  • osteoporoza

Vadba za preprečitev ali zmanjšanje dejavnikov tveganja za zdravje

  • povišan krvni pritisk,
  • holesterol,
  • krvni sladkor

Postrehabilitacija, specifična vadba po zdravstveni terapiji

  • zlom,
  • zvin,
  • operacije sklepov,
  • križnih vezi

Postrehabilitacija, specifična vadba za srčne bolnike

  • po srčnem infarktu,
  • srčno popuščanje

Popolna telesna izčrpanost iz kateregakoli razloga.

 

NA KAKŠEN NAČIN

Bistvo kineziološkega pristopa je ocenitev stanja ter prepoznavanje specifičnih problemov. Na podlagi tega izberemo primerne vaje (telesne gibe, položaje ter aktivnosti), ki jih oblikujemo v vadbo, katero stranka izvaja pod strokovnim vodstvom. Zaradi strokovnega nadzora, takojšnje korekcije, individualnega spremljanja napredka in stranki prilagojenega načrtovanja lahko dosežemo največji možen pozitiven učinek.

 

Naše zadovoljne stranke

Zagotovo je One to One fitness ena mojih najboljših življenjskih odločitev. Po 4 mesecih novega ZDRAVEGA načina življenja je moje počutje doseglo najvišjo točko, polna sem energije, lahka, močna in predvsem NIKOLI lačna. Pozitivni občutki, ki me navdajajo ob doseganju dobrih rezultatov so neopisljivi. Spet sem tista jaz, lahkotna, zdrava, energična. 

- Tjaša, 40 let

Najtežje sem naredila prvi korak, saj sem odlašala predolgo. Po odločitvi, da začnem obiskovati  fitnes ONE TO ONE, je bilo lažje. Ne glede kako utrujena in ne najboljše volje pridem na trening, iz treninga odidem z lažjim korakom in dobre volje. V veliko pomoč mi je sprotno prilagajanje termina in dobra volja osebnih trenerjev. Posebej priporočam Matijevo polovičko in Mihovo glasbeno nadarjenost.

- Mojca, 50 let

Odločitev za obisk fitnesa One to One je bil zadetek v polno. Po letih ukvarjanja največ le z lahkimi razteznimi vajami je bilo moje telo žejno vaj za stabilizacijo trupa in splošne krepitve telesa. Vrhunski program brez odvečnih fitnes naprav in celovit individualni pristop me je navdušil in v par mesecih prinesel bistveno izboljšanje psihofizične kondicije. 

- Maria , 60 let

Po naporni službi in zelo natrpanem urniku komaj čakam, da pridem na trening. Popolni užitek treninga in sprostitve za glavo.

Ob pomoči vrhunskih trenerjev in njihovemu leaderju, je uspeh zagotovljen. Treningi so dejansko postavljeni individualno za vsakega posameznika in to je tisto, kar potrebujemo vsi, kajti dva človeka si nista enaka.

- Gregor , 37 let

Fitnes One to One obiskujem slabe tri leta. Zelo uživam v domačem vzdušju, ob katerem s strokovnim vodenjem, raznolikimi vajami in nasveti o zdravi prehrani z lahkoto in na prijeten način vzdržujemo svojo vitalnost in zdravje. Zelo hvaležna za vse. 

- Karmen Plut, 52 let

Fitnes sem kot obliko rekreacije izbrala zaradi potrebe po vzdrževanju psihofizične kondicije, ki jo nujno potrebujem pri svojem vsakodnevnem delu. V ONE to ONE fitnes klubu so odlično prepoznali moje potrebe in pričakovanja. Vadba poteka v urejenih in čistih prostorih, s sodobnimi orodji in ob spremljanju zelo prijaznega ter profesionalnega osebja. Z doseženimi rezultati in pogoji vadbe sem zelo zadovoljna, zato ta fitnes klub z veseljem priporočam.

- Jasmina , 49 let

Že 10 let skoraj redno obiskujem fitnes One to One, kjer zame poskrbijo na vseh ravneh. Od njih odhajam prijetno utrujena in dobre volje.

- Majda , 53 let

Poleg izjemnih rezultatov, ki sem jiih dosegel v času članstva pri One2one fitnes klubu, bi poudaril, da je bil ključ do uspeha prav njihov oseben (individualen) pristop. Znanje, predanost in odnos celotne ekipe 121, so vzrok, zakaj sem se na njih obrnil večkrat. Obisk 121 še posebaj priporočam zaradi trenutne poplave "zdravih" živil in nestrokovnih osebnih trenerjev.

- Izidor, 24 let

Individualni fitnes One to One obiskujem neprekinjeno že štiri leta. Vadba je prijetna, saj mi individualni pristop trenerjev nadvse ustreza. Treningi so sicer naporni, a hkrati zabavni in nikoli dolgočasni. Trenerji večkrat prilagodijo intenzivnost vadbe mojemu počutju in razpoloženju. Pri vajah me osebni trener ves čas spodbuja in motivira. Celotni ekipi fitnes centra One to One sem hvaležna za vse, kar so storili za moje zdravje, dobro počutje in samozavest. 

- Alenka, 46 let

Že pet let se ukvarjam z biatlonom, a po treh letih me je oče peljal k Urošu Petanu na meritve in takoj za tem sem se prijavil v njegov fitnes club ONE TO ONE. To ni fitnes kot ostali. Kot prva razlika od ostalih fitnesov je odnos med  trenerjem in tekmovalcem. Trenerji niso le trenerji, temveč so po drugi strani dobri prijatelji. Napredoval sem v svoji fizični pripravljenosti, ki pa se vidi tudi na rezultatih tekem.

- Toni Vidmar, 15 let

Zakaj že šesto leto krepim telo in gibljivost sklepov v fitnesu One to One? Predvsem zaradi strokovnosti osebja. Če pa dodam še njihovo prijaznost, sproščenost in predanost delu s posamezniki, je prav to, kar sem želel.

- Miloš , 67 let